Узвар – це чудовий напій, який готують із сухофруктів. Він не тільки дуже смачний, а й корисний для нашого організму. Узвар дарує нам безліч вітамінів і мікроелементів, які необхідні підтримки здоров'я.
Сухофрукти, з яких готують узвар, є джерелом клітковини, яка є дуже важливою для нормалізації роботи травної системи. Клітковина допомагає покращити перистальтику кишечника, запобігаючи запорам та іншим проблемам із травленням. Крім того, узвар сухофруктів – це відмінний засіб для очищення організму від шлаків та токсинів. Він допомагає покращити обмінні процеси та сприяє виведенню зайвої рідини з організму.
Однією з головних переваг узвару є його вітамінний склад. У ньому міститься вітамін С, який зміцнює імунітет та допомагає боротися з вірусами та інфекціями. Також узвар багатий на інші вітаміни групи B, які необхідні для правильного функціонування нервової системи та підтримки здорового стану шкіри, волосся та нігтів.
Узвар із сухофруктів – чудовий спосіб вгамувати спрагу і подарувати організму цілий комплекс поживних речовин, необхідних для підтримки здоров'я та хорошого самопочуття. Регулярне вживання узвару допомагає підтримувати красу та молодість, зміцнювати імунітет та покращувати травлення. Не забувайте вмикати цей напій у свій раціон та насолоджуватися його перевагами!
Складена таблиця:
| Назва | Опис | Користь |
|---|---|---|
| Узвар | Напій, виготовлений із сухофруктів. | Має безліч корисних властивостей для організму |
| Джерело вітамінів | Містить велику кількість вітамінів | Зміцнює імунну систему, покращує обмін речовин та травлення |
| Дієтичний продукт | Має низьку калорійність | Допомагає контролювати вагу та підтримувати фігуру у формі |
| Багатий мінералами | Містить багато корисних мінералів | Допомагає зміцнити зуби та кістки, покращує стан шкіри та волосся. |
| Корисний для серцево-судинної системи | Покращує роботу серця та судин | Знижує ризик виникнення серцево-судинних захворювань |
забезпечує правильну роботу шлунково-кишкового тракту; сприяє зниженню ваги тіла; тонізує та підвищує працездатність.18 бер. 2020 р.
Чи можна пити компот із сухофруктів щодня?
Компот входить до складу дитячого, лікувального та дієтичного меню. Його можна без побоювання вживати діабетикам та вагітним. Невисока вартість дозволяє включати напій у щоденний раціон, без особливої шкоди гаманцю.
Яка користь узвару?
Цей тонізуючий напій не має жодних протипоказань. Пити його може навіть дитина. А ось корисних властивостей узвару хоч греблю гати. Цей мультифруктовий напій багатий вітамінами А, В1, В2, С та РР, глюкозою, а також бромелайном та пектином, які сприяють розщепленню жирів.
У чому різниця між компотом та Узваром?
Узвар чимось схожий на компот, проте він відрізняється більш насиченим смаком і при готуванні не втрачає корисних речовин, тому що ягоди та фрукти не кип'ятять, а запарюють. Отже, пряний, кисло-солодкий напій не тільки зігріє в зимові холоди, а й заповнить дефіцит вітамінів.