Якщо говорити про реальну допомогу очам. день у день потрібно робити сік із 80 середніх морквин.Jul 30, 2020
Для зміцнення здоров'я можна протягом приблизно 10 днів вживати 150-180 г свіжого морквяного соку, при цьому додаючи в склянку ложечку вершків. Випивати суміш бажано натще, причому не залпом, а повільними маленькими ковтками.
Крім того, не варто чекати, що морква допоможе покращити зір. «Вітамін А корисний для очей, але це не означає, що він повністю зцілить ваше зір, – Каже Ребекка Тейлор (Rebecca Taylor), представник Американської академії офтальмології. — Якщо ви носите окуляри чи лінзи, відмовитись від них не вийде».
Добова норма споживання моркви — це три чи чотири середні за розміром коренеплоди (приблизно 200 г).