Зміст:
Для багатьох людей письмові щоденники стали незамінним інструментом самовираження та рефлексії. Вони допомагають нам пізнати себе, розкрити свої почуття та думки. Однак, окрім слів, є інші способи виразити себе та передати свої емоції. Один із таких способів – малювання.
Малювання в щоденнику може бути не тільки красивим та творчим, а й дуже корисним. Воно дозволяє нам висловити наші емоції та почуття, які не завжди можна передати словами. Дослідження показують, що малювання може мати велику кількість позитивних ефектів на наше психічне здоров'я. Воно допомагає нам заспокоїтися, зосередитися та зняти стрес. Крім того, малюнки можуть стати візуальним нагадуванням про наші цілі та мрії, що допомагає нам залишатися мотивованими і націленими на досягнення успіху.
Малювання в щоденнику також може бути способом зайнятися самоаналізом та саморозвитком. Відстежуючи свій прогрес та зміни у своїх малюнках, ми можемо побачити, як ми змінюємось і ростемо з часом. Крім того, малюнки можуть допомогти нам побачити свої сильні та слабкі сторони, а також відкрити нові ідеї та інсайти.
Таким чином, малювання в щоденнику – це відмінний спосіб доповнити свої записи словами та додати креативність та виразність до своїх думок та почуттів. Воно може стати потужним інструментом самовираження та саморозвитку, а також способом релаксації та заняття самоаналізом. Так що не соромтеся брати олівець чи пензель та починайте малювати у своєму щоденнику прямо зараз!
| Питання | Відповідь |
|---|---|
| Чи можна малювати у щоденнику? | Так, можна малювати у щоденнику. |
Немає жодного закону, постанови, розпорядження, що вводить існування щоденників та їх ведення. Щоденник не обов'язковий у школах. Якщо її немає у дитини, вона не може отримувати жодних покарань. Тому записувати домашнє завдання або робити якісь необхідні позначки дитина може і у звичайному зошиті або блокноті.8 лют. 2022 р.
Що можна написати у щоденнику?
Про що писати в особистому щоденнику
- Потаємні думки …
- Речі або події, які вплинули на ваші рішення.
- Цілі …
- Враження від прочитаних книг, переглянутих фільмів та прослуханої музики.
- Маленькі радісні моменти життя.
- Улюблені страви, що вразили вас.
- Місця, де ви побували
Чи можна писати у щоденнику чорною ручкою?
Категорично ЗАБОРОНЕНО писати в щоденнику олівцем, кольоровими ручками.
Що буде, якщо вести особистий щоденник?
Ведення щоденника може допомогти зберегти здоров'я, зняти стрес, позбутися негативних думок та просто звільнити голову від непотрібної інформації. Не варто заводити щоденник тільки для того, щоб писати в ньому про те, як вас образили і які довкола всі погані. Це накопичення негативних почуттів.
У чому сенс ведення щоденника?
Суть ведення щоденника у тому, щоб записувати емоції, які ви відчуваєте, для осмислення подій, що відбуваються у вашому житті. Ведення щоденника не забирає багато часу — зазвичай близько 20 хвилин на день. Як відомо, наш мозок сильно втомлюється через «незавершені цикли».