Добре позбавляють від втоми та почервоніння холодні компреси: лід, мокрий рушник, шматочки огірка чи картоплі. З таким компресом на очах потрібно полежати приблизно 10 хвилин, він видалить набряк. А якщо ви зробите компрес з охолодженої чайної заварки, це допоможе впоратися з темними колами під очима, т.е.
Що робитиякщо швидко втомлюються очі?
- Масаж. …
- Теплі долоні …
- Сонячні ванни. …
- Зарядка для око. …
- Прохолодна вода знімає набряк, напругу та втомапокращує кровообіг.
- Компреси з ромашкового чаю, молока, огірка зменшують набряклість, позбавляють роздратування, допомагають м'язам розслабитися.
- Висвітлення.
Як допомогти втомленим очам?
- Насамперед, зробіть перерву в роботі. Потрібно дати очам відпочити. …
- Скористайтеся зволожуючими краплями. Такі краплі чудово знімають втому, позбавляють сухості око.
- Виконайте вправу "Пальмінг". Суть вправи полягає в наступному:
Зняти напругу очей можна за допомогою тепла наших рук. Просто енергійно потріть руки один до одного до їх зігрівання, прикладіть теплими долонями до закритих очей і потримайте, доки руки не охолонуть. Не тисніть на очі, лише легенько торкайтеся їх. Повторіть кілька разів